La práctica del atletismo es el fundamento principal de  todas las disciplinas deportivas, ya que te ayuda a desarrollar  las  habilidades  físicas  y la contextura  corporal. Además, tiene  muchos beneficios para la  salud.

Es la disciplina que para  practicarla no se necesita tener muchas cualidades, cómo el resto de los deportes, sólo  se  debe  tener la  disposición.

Es  importante  que  los  niños  y niñas practiquen  el atletismo  porque  desarrolla las  fuerzas  en  las extremidades  inferiores, además, mejora  la  capacidad  pulmonar.

Es  considerado,  la  disciplina  de competencia  a nivel  mundial, se  participa  de  forma  individual  o por equipos, está  entre la más antigua  de  la  historia en la  humanidad. La pista donde se practica es de un material llamado arcilla o sintético.

Para lograr  el  éxito en el  atletismo,  se  necesita  de una  buena  nutrición, las  estadística  demuestran  que  los  que  han  alcanzado  la élite  de  este  deporte  miden  entre  1.65 y  1.90  metros, aunque  los  entrenadores  consideran  que  el  exceso  de  altura  es  un  impedimento.

La  importancia está  en  que  la  propia  persona  desee  mejorar su  estilo  de  vida, existen  múltiples  deportes  y  cada  uno  tiene  sus  exigencias, sin embargo  es  una  disciplina  muy  completa  para  el organismo.